- 1-4 недели беременности
- Второй месяц
- Третий месяц
- 13-16 недели беременности
- 17-20 недели беременности
- Шестой месяц
- Седьмой месяц
- Восьмой месяц
- Девятый месяц
- 37-40 недели беременности
Новости |
Питание во время беременностиВо время беременности вам, конечно же, не следует есть за двоих, зато нужно за двоих думать, и это не в последнюю очередь касается выбора вашего меню. У жителей Европы питание достаточное и большей частью хорошо сбалансированное, однако некоторые питательные вещества, особенно важные для развития вашего ребенка, нужны вам теперь в больших количествах. Это, прежде всего, витамины и минеральные вещества. Если вы с детских лет привыкли к здоровой, разнообразной и полноценной пище, то вам не нужно ничего менять и во время беременности. Если же вы в последние годы питаетесь преимущественно в столовых или покупаете полуфабрикаты, то вам обязательно следует внести изменения в свой рацион. Что должно включать ваше меню
Помните о том, что ваш малютка ест вместе с вами. Чем здоровее ваша пища, то есть чем больше качественных продуктов, тем лучше для него.
Общие рекомендации питания для беременныхЛучше в течение дня есть понемногу, но чаще, чем три раза помногу, — особенно в то время, когда ваш живот становится все больше, а места для пищи в нем — меньше...
Важнейшие минеральные вещества и микроэлементы при беременностиЖелезо — кроветворный элемент, содержится в мясе, яичном желтке, в хлебных изделиях из...
Важнейшие витамины во время беременностиВитамин А способствует росту клеток, формированию и защите органов дыхания и кожи, а также отражению инфекций. Содержится в...
Аппетит во время беременностиПочти у всех беременных периодически вспыхивает аппетит на какое-то определенное блюдо...
Опасные продукты питанияИз-за опасности заражения токсоплазмозом беременным нельзя есть... |
Новые записи в блогах
ОпросВход на сайт |
Новые комментарии
5 лет 8 недель назад
7 лет 13 недель назад
7 лет 16 недель назад
7 лет 39 недель назад
8 лет 5 недель назад
8 лет 6 недель назад
9 лет 7 недель назад
9 лет 7 недель назад
9 лет 25 недель назад
10 лет 37 недель назад