Как избежать мастита после родов?

Инфекционные заболевания молочной железы почти всегда свидетельствуют о том, что женщине не хватает покоя и отдыха. «Тепличный период» позади, муж снова вернулся на работу, и молодая мама пытается выполнять все обыденные дела, как будто ничего особенного и не происходило.

Даже если вам разрешено и нужно вставать, помните о том, что для вас послеродовой период еще не закончился. Ваш организм и ваша психика все еще очень нуждаются в отдыхе. Не переутомляйтесь, занимаясь хозяйством, делайте достаточно большие передышки — вы еще не готовы к нормальным нагрузкам. А когда грудь затвердела, стала горячей и болит, то первая ваша обязанность — давать себе отдохнуть. Полежите, в перерывах между кормлениями сделайте себе творожный компресс и давайте ребенку грудь как можно чаще. Это ускорит выздоровление.