Прибавление веса при беременности

Прибавление в весе у всех беременных очень индивидуально. Врачебные «нормы» дают об этом лишь приблизительное представление. Изменение фигуры не должно вас угнетать: период беременности не то время, когда думают о стройности. Многим женщинам происходящее вполне нравится, и они радуются своим округлившимся формам. Иные же страшатся непривычной (и, вероятно, нежелательной) полноты и того, что она может не исчезнуть после родов. Но если вам до этого не приходилось тревожиться из-за своего веса, то весьма маловероятно, что эти тревоги начнутся после родов. Если же вы из тех женщин, которые вообще склонны к полноте, то вам, по-видимому, и в дальнейшем предстоит борьба с излишним весом... В период же беременности вы не должны испытывать неудобств. Итак, отбросьте всякие тревоги из-за увеличения веса. Врачебная норма прибавления в весе от 12 до 15 килограммов давно считается устаревшей. Если у вас от природы стройная фигура, то вам не повредит и большее «утяжеление». Если же, напротив, вы — «пышечка», то следите, чтобы не перестараться.