Отеки во время беременности

Если к вечеру у вас отекают ноги и вы с трудом надеваете любимые туфли, то в ваших тканях скопилась жидкость. Врач станет спрашивать вас об этом на каждом очередном профилактическом обследовании и может даже порекомендовать вам мочегонное средство (травяные сборы или медикаменты). Но в большинстве случаев это безобидное недомогание, не требующего специального лечения. Если оно доставляет вам неудобство, можете попробовать выполнить следующие рекомендации.

Что делать при отеках во время беременности?

  • Вы почувствуете облегчение, если долго посидите в воде, например в ванне или в бассейне. Внешним давлением воды излишняя жидкость оттесняется назад в сосуды, а из них выводится наружу. Вы сами убедитесь в этом — после ванны придется чаще посещать туалет.
  • Лук-порей, спаржа и огурцы тоже выводят жидкость из организма.
  • При сильных отеках можно пить в небольших количествах отвар крапивы или одуванчика, но не более 2 чашек в день.
  • Отеки могут уменьшиться, если регулярно класть ноги повыше и позволять себе перерыв, чтобы полежать в постели.
  • Если у вас отекают пальцы рук, перестаньте носить кольца.
  • Некоторые женщины страдают от зуда и онемения кистей рук — так называемого синдрома карпального канала (сдавление срединного нерва на ладони). Облегчение может принести полулежачее положение, наложение фиксирующей шины или акупунктура.

Внимание!

Скопления вод на этом этапе — совершенно нормальное явление: они создают вашему организму запасы жидкости — не в последнюю очередь для периода кормления грудью. Поэтому не следует без рекомендации доктора пить специальные обезвоживающие отвары.

Внимание!

Не пейте вообще чая из трав, пока не узнаете точно его действие. Некоторые травы, например розмарин, нельзя употреблять во время беременности в заметных количествах. Спросите у вашего врача, какие смеси трав для чая вам подходят. Но никогда не пейте больше 2 чашек травяного чая в сутки.