Курсы подготовки к родам

Еще в середине беременности будущую маму в женской консультации обычно направляют на курсы подготовки к родам. Там вам расскажут, как проходят роды, как распознать их начало и когда следует ехать в роддом, что вы будете чувствовать на разных стадиях родов, что в это время происходит с вашим организмом и с рождающимся ребенком. Вам также расскажут, как спокойно пережить период схваток и как правильно тужиться во время изгнания плода. Также вы будете примерно представлять, на какую помощь вы можете рассчитывать со стороны медицинского персонала. Вас научат правильному дыханию и приемам обезболивающего самомассажа. Вы узнаете, что необходимо брать с собой в роддом для себя и для ребенка и что ожидает его и вас в послеродовый период.

Кстати, мужчинам, которые твердо намерены присутствовать при родах своей «половины», тоже было бы целесообразно посещать эти курсы. Именно там они узнают, что их ожидает во время родов и чем они смогут помочь. Совместная учеба может дать будущим мамам и папам полезный опыт. Кроме того, мужчинам тоже не помешают расслабляющие и дыхательные упражнения, занятия гимнастикой.